{"id":10333,"date":"2021-09-29T11:39:45","date_gmt":"2021-09-29T09:39:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/?p=10333"},"modified":"2021-09-29T11:44:57","modified_gmt":"2021-09-29T09:44:57","slug":"esperance-de-vie-letonnante-zone-bleue-du-costa-rica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/technologie\/esperance-de-vie-letonnante-zone-bleue-du-costa-rica\/","title":{"rendered":"Esp\u00e9rance de Vie : l’\u00e9tonnante \u00ab\u00a0zone bleue\u00a0\u00bb du Costa Rica"},"content":{"rendered":"

video Comment prolonger son esp\u00e9rance de vie ?<\/strong> Don \u00ab\u00a0Sato\u00a0\u00bb, 94 ans, est un l\u00e8ve-t\u00f4t. Il coupe le bois dont il aura besoin la journ\u00e9e avant de partir se promener autour de sa maison, dans la p\u00e9ninsule de Nicoya (ouest), au Costa Rica, l’une des cinq r\u00e9gions du monde \u00e0 la longue – et \u00e9tonnante – esp\u00e9rance de vie de ses habitants.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pour mon \u00e2ge je me sens bien car le Seigneur me donne la force de marcher doucement. Je pars faire peut-\u00eatre 1 kilom\u00e8tre ou m\u00eame 4 kilom\u00e8tres, puis je rentre, calmement\u00a0\u00bb, raconte Saturnino Lopez, dit \u00ab\u00a0Sato\u00a0\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n

Il fait partie des 1.010 Costariciens \u00e2g\u00e9s de plus de 90 ans qui vivent dans l’une des cinq \u00ab\u00a0zones bleues\u00a0\u00bb r\u00e9pertori\u00e9es dans le monde.<\/h3>\n

C’est \u00e0 la fin du XXe si\u00e8cle que le d\u00e9mographe belge Michel Poulain et le m\u00e9decin italien Gianni Pes, relevant une \u00e9trange proportion de centenaires dans la r\u00e9gion de Barbagia, en Sardaigne (Italie), ont entour\u00e9 les villages de montagne avec un stylo bleu.<\/p>\n

La National Geographic Society, bas\u00e9e \u00e0 Washington, a ensuite identifi\u00e9 en 2005 des esp\u00e9rance de vie inhabituelles \u00e0 Loma Linda en Californie (Etats-Unis), \u00e0 Icaria en Gr\u00e8ce et \u00e0 Okinawa au Japon.<\/p>\n

A Nicoya, Don Sato, p\u00e8re de neuf enfants, vit dans le village de Dulce Nombre, un refuge naturel entour\u00e9 de v\u00e9g\u00e9tation o\u00f9 chantent les cigales. Loin de tout stress, la vie s’y \u00e9coule paisiblement.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pendant la journ\u00e9e, si vous devez balayer le patio, vous le balayez ; si vous devez couper du bois, vous le coupez. Il y a plein de petites choses \u00e0 faire\u00a0\u00bb, explique-t-il, disant se nourrir \u00ab\u00a0de riz, de haricots, d’un peu de viande, de fruits et d’avocats\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Un but dans la vie<\/h3>\n

Un r\u00e9gime alimentaire similaire \u00e0 celui de ses voisins, Cl\u00e9mentina, 91 ans, et son mari Agustin, 100 ans.<\/p>\n

Cl\u00e9mentina a eu 18 enfants, 12 sont encore en vie. A petits pas, elle jette encore du ma\u00efs \u00e0 ses poulets, pr\u00e9pare les repas et entretient la maison.<\/p>\n

Le couple outrepasse toutes les statistiques d’esp\u00e9rance de vie : 80 ans pour le Costa Rica et 72 ans en moyenne dans monde, selon l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS).<\/p>\n

\u00ab\u00a0A la campagne, on vit plus tranquillement, pas comme dans les villes o\u00f9 il faut faire attention \u00e0 tout, pas vrai ? Ici vous vivez plus paisiblement, il n’y a pas de dangers\u00a0\u00bb, raconte Cl\u00e9mentina.<\/p>\n

Se fixer des objectifs est essentiel pour vieillir en bonne sant\u00e9, affirme Aleyda Obando, responsable de la S\u00e9curit\u00e9 sociale de Nicoya.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Ils ont toujours des projets en t\u00eate pour planter quelque-chose dans le jardin, voir leurs amis (…) C’est la somme de plusieurs petites choses qui font que cette population vit plus longtemps\u00a0\u00bb, estime-t-elle.<\/p>\n

Ce ne sont pas des personnes isol\u00e9es, elles pratiquent une activit\u00e9 physique et mangent sainement, note-t-elle.<\/p>\n

\u00ab\u00a0On a toujours mang\u00e9 ce que nous faisons pousser\u00a0\u00bb, confirme Cl\u00e9mentina.<\/p>\n

Agustin est lui l’un des 53 centenaires de la r\u00e9gion. S’il a perdu la vue et a subi une attaque c\u00e9r\u00e9brale, il savoure les tr\u00e9sors de tendresse que lui prodigue Cl\u00e9mentina.<\/p>\n