{"id":10768,"date":"2022-02-19T16:59:12","date_gmt":"2022-02-19T15:59:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/?p=10768"},"modified":"2022-02-19T17:01:12","modified_gmt":"2022-02-19T16:01:12","slug":"la-consommation-de-pommes-fait-baisser-le-taux-du-cholesterol-eleve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/bien-etre-sante\/la-consommation-de-pommes-fait-baisser-le-taux-du-cholesterol-eleve\/","title":{"rendered":"La consommation de pommes fait baisser le taux du cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9"},"content":{"rendered":"

La pomme est l’aliment d\u00e9licieux qui r\u00e9duit de 5% le taux de cholest\u00e9rol LDL (ce que l’on appelle le \u00ab\u00a0mauvais cholest\u00e9rol\u00a0\u00bb), qui transporte le cholest\u00e9rol du foie vers les tissus o\u00f9 il peut \u00eatre utilis\u00e9 et qui, lorsqu’il est en exc\u00e8s, est responsable des d\u00e9p\u00f4ts de graisse sur les parois des art\u00e8res.<\/p>\n

Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans The American Journal of Clinical Nutrition<\/strong><\/a>, elle r\u00e9v\u00e8le que manger deux pommes (soit environ 340 g) par jour aide \u00e0 r\u00e9duire de 5 % le taux de cholest\u00e9rol total et de LDL. En d’autres termes, il r\u00e9duit le risque de maladies cardiovasculaires.<\/p>\n

Mais apr\u00e8s tout, \u00e0 quoi \u00e7a sert ?<\/h4>\n

La pomme, rappelons-le, est riche en pectine, une fibre soluble qui fait baisser le taux de sucre dans le sang, emp\u00eache l’absorption des graisses et \u00e9limine le cholest\u00e9rol.<\/h3>\n

Comme l’explique un article publi\u00e9 dans le Times of India, le blocage des art\u00e8res les fait durcir et obstrue le flux sanguin, ce qui augmente le risque de caillots sanguins qui emp\u00eachent le flux sanguin vers le c\u0153ur ou le cerveau, entra\u00eenant de graves complications.<\/p>\n

Or, comme l’accumulation de cholest\u00e9rol dans les vaisseaux sanguins peut entra\u00eener leur colmatage, cela se traduit par des douleurs. Lorsque cette condition affecte les extr\u00e9mit\u00e9s, elle est \u00e9tiquet\u00e9e comme Maladie Art\u00e9rielle P\u00e9riph\u00e9rique (MAP).<\/p>\n

La MAP provoque une g\u00eane dans les mains et les pieds et peut affecter des activit\u00e9s telles que la marche et la course. Si la MAP est grave, elle peut m\u00eame entra\u00eener la perte de membres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La pomme est l’aliment d\u00e9licieux qui r\u00e9duit de 5% le taux de cholest\u00e9rol LDL (ce que l’on appelle le \u00ab\u00a0mauvais cholest\u00e9rol\u00a0\u00bb), qui transporte le cholest\u00e9rol du foie vers les tissus o\u00f9 il peut \u00eatre utilis\u00e9 et qui, lorsqu’il est en exc\u00e8s, est responsable des d\u00e9p\u00f4ts de graisse sur les parois des art\u00e8res. Selon une \u00e9tude […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10769,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2209],"tags":[2224,2223,2225,2226,2222],"class_list":["post-10768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-sante","tag-baisser-taux-cholesterol","tag-cholesterol","tag-maladie-arterielle-peripherique","tag-pomme-aliment-delicieux","tag-pommes"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t