Ainsi, BodyConcept<\/strong> sugg\u00e8re, dans un communiqu\u00e9, huit aliments que vous devriez consommer pour \u00e9viter les vergetures et le rel\u00e2chement cutan\u00e9 qui en d\u00e9coule :<\/p>\n 1- Orange<\/strong><\/span><\/p>\n L’orange est riche en vitamine C, l’un des meilleurs alli\u00e9s pour la synth\u00e8se du collag\u00e8ne, une prot\u00e9ine charg\u00e9e de structurer, de raffermir et d’am\u00e9liorer l’\u00e9lasticit\u00e9 de la peau, de r\u00e9duire le rel\u00e2chement et l’apparition des rides et des rides d’expression.<\/p>\n 2- Ail<\/strong><\/span><\/p>\n L’ail est un aliment riche en soufre, un min\u00e9ral essentiel \u00e0 la production de collag\u00e8ne. Sa consommation aide \u00e0 garder la peau ferme et \u00e9lastique, et \u00e0 synth\u00e9tiser la k\u00e9ratine, une prot\u00e9ine qui aide \u00e0 \u00e9viter la perte inutile d’eau de la peau.<\/p>\n 3- Patate Douce<\/strong><\/span><\/p>\n La pr\u00e9sence de vitamine A dans la patate douce aide \u00e0 pr\u00e9venir les vergetures en participant \u00e0 la formation de nouvelles cellules cutan\u00e9es. Il est \u00e9galement riche en antioxydants qui aident \u00e0 \u00e9liminer les toxines accumul\u00e9es dans le corps.<\/p>\n 4- Tomate<\/strong><\/span><\/p>\n La tomate, en plus d’\u00eatre riche en vitamines A et C, poss\u00e8de \u00e9galement l’action antioxydante de la vitamine E qui aide \u00e0 garder le derme beau et sans marques. Le lycop\u00e8ne, le pigment responsable de la couleur rouge des tomates, aide \u00e9galement \u00e0 neutraliser les radicaux libres qui attaquent les cellules saines du corps.<\/p>\n 5- Banane<\/strong><\/span><\/p>\n La banane est riche en zinc qui, comme la vitamine C, contribue \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire le risque de vergetures en participant \u00e0 la formation du collag\u00e8ne. De plus, le mangan\u00e8se contribue \u00e9galement \u00e0 la production de collag\u00e8ne et au renforcement des os, pr\u00e9venant ainsi l’ost\u00e9oporose.<\/p>\n 6- Carotte<\/strong><\/span><\/p>\n La carotte aide \u00e0 la formation de nouvelles cellules en ayant de la vitamine A dans sa composition et de la vitamine C, qui aide \u00e0 la synth\u00e8se du collag\u00e8ne. \u00catre tr\u00e8s riche en eau aide \u00e9galement \u00e0 hydrater le corps.<\/p>\n 7- Haricots<\/strong><\/span><\/p>\n Les haricots sont une source de fer, de potassium et de prot\u00e9ines, mais aussi de zinc, un min\u00e9ral qui agit sur la synth\u00e8se du collag\u00e8ne. Pour chaque 100 grammes consomm\u00e9s, 2,30 milligrammes (mg) du nutriment sont acquis.<\/p>\n 8- Graines de past\u00e8que<\/strong><\/span><\/p>\n Les graines de past\u00e8que sont \u00e9galement tr\u00e8s riches en zinc, car elles contiennent 10 mg de zinc pour 100 grammes de nourriture ! Avant de les consommer, broyez-les dans un m\u00e9langeur et utilisez-les dans des g\u00e2teaux, des pains, des soupes ou des bouillons.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le collag\u00e8ne aide \u00e0 maintenir une peau ferme et \u00e9lastique. Ainsi, il pr\u00e9vient l’apparition des vergetures et am\u00e9liore l’apparence de la peau, contribuant \u00e9galement \u00e0 retarder le processus de vieillissement du derme. Ainsi, BodyConcept sugg\u00e8re, dans un communiqu\u00e9, huit aliments que vous devriez consommer pour \u00e9viter les vergetures et le rel\u00e2chement cutan\u00e9 qui en d\u00e9coule […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11665,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2209],"tags":[2705,2707,2706,2704],"class_list":["post-11664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-sante","tag-collagene-aide-a-maintenir-une-peau-ferme","tag-manger-plus-souvent-ces-huit-aliments","tag-retarder-le-processus-de-vieillissement","tag-vergetures"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11664"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11667,"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11664\/revisions\/11667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}