Il existe de nombreux fruits secs, mais tous ne sont pas aussi b\u00e9n\u00e9fiques pour le cerveau que ce que nous allons vous dire ci-dessous.<\/p>\n
Le \u00ab\u00a0site\u00a0\u00bb Parade s’est entretenu avec le neurologue Raphael Ward et avec Annie Fenn, m\u00e9decin sp\u00e9cialiste de la pr\u00e9vention de la maladie d’Alzheimer, pour savoir sur quelle noix miser le plus souvent.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Ils sont en meilleure sant\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la quantit\u00e9 de nutriments et de graisses saines qu’ils contiennent\u00a0\u00bb, commence par dire Raphael Ward. Ils aident \u00e0 contr\u00f4ler le taux de cholest\u00e9rol, la glyc\u00e9mie et m\u00eame \u00e0 pr\u00e9venir les maladies cardiaques.<\/p>\n
Et puis il y a toujours la connexion au cerveau. \u00ab\u00a0C’est parce que la sant\u00e9 cardiaque permet au corps de fournir plus facilement au cerveau les nutriments et l’oxyg\u00e8ne dont il a besoin pour prosp\u00e9rer\u00a0\u00bb, poursuit-il.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Ils sont importants pour bloquer l’inflammation qui vieillit pr\u00e9matur\u00e9ment le cerveau\u00a0\u00bb, explique Annie Fenn. Lorsque vous les achetez au supermarch\u00e9, choisissez ceux qui contiennent moins de sel, donc moins de sodium.<\/p>\n
Vous pouvez les ajouter au granola maison que vous pr\u00e9parez, au pesto, aux hamburgers et m\u00eame aux plats de p\u00e2tes, par exemple.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qui le dit est un neurologue et un m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9 dans la pr\u00e9vention de la maladie d’Alzheimer. Il existe de nombreux fruits secs, mais tous ne sont pas aussi b\u00e9n\u00e9fiques pour le cerveau que ce que nous allons vous dire ci-dessous. Le \u00ab\u00a0site\u00a0\u00bb Parade s’est entretenu avec le neurologue Raphael Ward et avec Annie Fenn, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11805,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2209],"tags":[2782,2780,2781],"class_list":["post-11804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-sante","tag-fruit-sec","tag-maladie-dalzheimer","tag-sante-de-votre-cerveau"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t